L’estime de soi chez les femmes

La question est simple : quelle est sa valeur ? Si vous avez des difficultés ou n’avez pas pu répondre, ne vous inquiétez pas, cela arrive très souvent. Nous trouvons généralement qu’il est beaucoup plus facile d’attribuer des valeurs aux autres qu’à nous-mêmes. Pourquoi cela se produit-il ? L’estime de soi passe par des relations positives et négatives dès notre naissance. Plus l’enfant se sent aimé et en sécurité, plus il a de chances de devenir un adulte confiant. D’autre part, un enfant qui grandit en entendant qu’il n’est pas désiré, qu’il n’est pas capable, qu’il n’est pas intelligent, qu’il n’est pas beau, sera probablement un adulte peu sûr de lui, ce qui entraînera des difficultés pour choisir une profession (je ne suis bon à rien), pour se faire des amis (je ne suis pas assez cool) et pour les conquêtes amoureuses (je ne suis pas beau).

Il est important de dire que l’estime de soi est la valeur interne que nous nous sommes attribuée et n’a aucun rapport avec l’extérieur (physique), après tout si c’était le cas, seules les actrices et les modèles auraient une bonne estime de soi. En fait, une femme peut se sentir mieux si elle est bien rangée, mais cela ne signifie pas qu’elle doit avoir de l’estime pour elle-même, car une femme peu sûre d’elle peut être extrêmement vaniteuse (peur d’être jugée par les autres) tandis qu’une autre peut quitter la maison sans se peigner et être super sûre d’elle (je suis belle quand même).

Les signes d’une faible estime de soi sont nombreux et nous pouvons citer parmi eux : besoin d’approbation (reconnaissance et plaisir) ; dépendance (financière et émotionnelle) ; insécurité (jalousie) ; ne pas avoir le droit de faire des erreurs, perfectionnisme ; sentiment de ne pouvoir rien accomplir ; ne pas croire en soi ni en personne ; doutes constants, douter de sa propre valeur ; dépression ; anxiété ; envie ; peur ; colère ; agressivité ; complaisance ; honte ; difficulté à se développer professionnellement et sentiment d’infériorité.

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Comment améliorer votre estime de soi ? Il n’y a pas de formule magique, la seule solution est la connaissance de soi, nous pouvons comparer notre vie à une garde-robe en désordre, où il est très difficile de trouver des vêtements propres (qualités), nous devons donc voir quels vêtements doivent être lavés, lesquels ne nous vont plus (se débarrasser des blessures qui ne font que peser et prendre de la place dans notre vie) et lesquels sont là tout neufs sans jamais être utilisés (potentiel).

Bien que laborieuse, la connaissance de soi nous permet de voir les choses plus clairement, de retrouver nos qualités, souvent étouffées et annulées par nous-mêmes et par les autres. La première étape est de vouloir changer, d’avoir des difficultés, de ne pas avoir honte de chercher un professionnel. Soyez heureux !

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